¿En qué consiste?
El body combat es una combinación de diferentes deportes de contacto y artes marciales como el kick boxing, el boxeo o el muay thai con una coreografía al ritmo de la música que va cambiando cada cierto tiempo.
Obviamente esta disciplina no es ninguna novedad. Mezcla distintas artes marciales y es un ejercicio muy variado, con el que ejercitas tanto brazos como piernas, y sirve para descargar muchísima tensión (sobre todo si piensas en alguien a quien le tienes mucha manía mientras te lías a patadas y puñetazos). Eso si, te recomiendo que si lo quieres practicar te compres unas vendas elásticas para las muñecas o unos guantes de body combat, no sólo las proteges, si no que además lo hace mucho más creíble. Es otra de mis clases preferidas para sudar, divertirte y liberar estrés.