¿En qué consiste? Clases de 30 minutos de alta intensidad con mucho gasto calórico en el que mejoramos la resistencia muscular y cardiovascular sin resto de impacto articular.
¿En qué consiste? En estas clases colectivas se combinan ejercicios de alta y baja intensidad, el objetivo es mejorar la capacidad del cuerpo para oxidar la glucosa y la grasa mejorando la resistencia.
¿En qué consiste? Clases colectivas en el vaso pequeño donde el objetivo es la tonificación muscular con grandes beneficios como: la activación de la circulación, corrección postural, mejorar la musculatura, la respiración, la flexibilidad y la...
